снимка: ezine
Работата на компютър има повече вреди за здравето, отколкото ползи. Заседнал начин на живот, изкривена поза на тялото, напрежение в очите и липса на свободно време. Работещите на компютър могат да признаят, че често им се случва да обядват на бюрото пред монитора, защото нямат време.
Ал деско е терминът за хранене на работното бюро пред компютъра.
Изследванията доказват, че времето за почивка на обяд е жизненонеобходимо както на тялото, така и на духа.
Кои са основните причини, поради които трябва да се обядва извън работната обстановка?
По-малко вероятно е да преядете
Набавяте си необходимата енергия чрез движение
Можете да използвате обедната почивка за създаване на приятелства
Обедната почивка предотвратява синдрома бърнаут
източник: zdravey
