снимка: © pexels
Загубата на коса е един от най-честите проблеми, които изпитват както мъжете, така и жените от всички възрасти и който се отразява негативно на качеството им на живот. Загубата на коса става още по-очевидна в моменти, когато изпитваме повишени нива на стрес, когато нашите лекарства се променят или, неизбежно, с напредване на възрастта. Но по време на сезонни преходи мнозина започват да забелязват промени в усещането, външния вид и качеството на косата си и могат да бъдат разтревожени от броя на нишките, които виждат, заседнали в четките си. Това повдига въпроса: Може ли времето да ви накара да загубите косата си?
Всеки кичур коса пада, когато завърши процеса на развитие. Този период варира в зависимост от нашата генетика и отнема приблизително две до осем години, за да завърши една нишка, и да за да завърши фазата си на активен растеж.
Средностатистическият човек има от 100 000 до 150 000 космени фоликула на скалпа си и около 5 милиона по тялото. Според дерматолозите загубата на между 50 и 100 кичура коса всеки ден е нормално, така че да видите бучка под душа не е причина за тревога.
Растежът на косата е много сложен процес, който преминава през три етапа: анаген, когато расте активно, катаген, когато спре да расте и телоген, когато започне да пада. Нашата генетика и хормони определят плътността и дебелината на косата ни. И така, предпоставката за здрава и пищна коса е добрата генетика. Въпреки това, различни хормонални нарушения, особено гуша и синдром на поликистозните яйчници (PCOS), могат да увеличат загубата на коса. Друг важен тип косопад, приписван на хормонални промени, е реактивният косопад, който се наблюдава при жени след раждане.
Физически фактори като медикаменти или химически обработки като къдрене и избелване, и висока топлина от инструментите за оформяне също могат да увеличат загубата на коса. Ако в диетата ви липсват протеини, витамини, минерали, аминокиселини и есенциални мастни киселини, всички от които са необходими за растежа на косата, косата ви може да изглежда скучна или да изглежда така, сякаш изобщо не расте. Следването на рестриктивни диети, подлагане на операция, преживяване на инфекции, ежедневен стрес, или напоследък пандемичен стрес, всичко това може да допринесе за загубата на коса.
снимка: dailysabah
Косата ни абсорбира хранителните вещества от храните, които консумираме, и се изгражда, докато продуктите за локално приложение и факторите на околната среда могат да помогнат за поддържането на нейното здраве. Косата е най-бързо растящата тъкан в нашето тяло след костния мозък. Следователно се нуждае от протеини, витамини и минерали, за да се аклиматизира към този бърз растеж. При липса на такива хранителни вещества настъпва загуба на коса и съществуващата загуба на коса може да стане по-тежка.
Въпреки че сезонната загуба на коса все още е дискутирана тема, общият консенсус е, че промените във времето могат да увеличат падането на косата и това е по-често при жените. Предполага се, че причината е в хормонални промени или стрес. В същото време много лекари го приписват на фактори на околната среда като месеци на морска сол, хлор в басейна и слънчеви лъчи през лятото, ускоряващи износването на нишките.
снимка: dailysabah
Обратно, проучванията показват, че през лятото растежът на косата се увеличава, за да се предпази скалпа от слънчева светлина. По-топлото време също така увеличава снабдяването с хранителни вещества, необходими за производството на кератин, от който се състои протеиновата коса, което увеличава производството му, което води до по-бързо растящи и по-дълги кичури. Ето защо след лятото, след месеци на засилен растеж, много хора се оплакват от прекомерно линяване, особено между септември и ноември.
Учените казват, че фактът, че сезонната загуба на коса е по-честа при жените, се свежда до две основни причини: информираност, хормонални и психологически промени. Жените са склонни да са по-наясно със състоянието на косата си и отделят повече време за това всеки ден. Жените също преминават през повече хормонални промени всеки месец, което се отразява на психологическото им състояние, поради което дерматолозите предполагат, че този ефект също увеличава загубата на коса.
източник: dailysabah
